Daugeliui vaikų žemės riešutų kremas patinka, be to, tai patogus produktas šeimos virtuvėje. Vis dėlto žemės riešutai yra vienas dažniausių maisto alergenų, todėl į vaiko mitybą juos reikia įtraukti apgalvotai. Surinkome svarbiausius dalykus, kuriuos turėtų žinoti tėvai.
Pirmiausia – saugumas
- Pasitarkite su gydytoju. Dėl žemės riešutų įtraukimo į kūdikio mitybą pasitarkite su šeimos gydytoju ar pediatru, ypač jei vaikas turi egzemą, kokią nors maisto alergiją arba šeimoje yra alergijų.
- Jokių sveikų riešutų mažiems vaikams. Sveikų ar stambiai smulkintų riešutų vaikams iki 5 metų neduokite dėl užspringimo pavojaus.
- Netepkite kremo storu sluoksniu. Mažesniems vaikams tirštas kremas gali prilipti prie gomurio. Jį galima praskiesti trupučiu vandens arba įmaišyti į košę.
- Vaikas valgo prižiūrimas suaugusiojo. Tai taikoma bet kuriam naujam produktui.
- Stebėkite reakciją. Jei pavalgius atsiranda bėrimas, patinimas, vėmimas ar kvėpavimo sunkumų, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
Kokį kremą pasirinkti vaikams?
Rinkitės kremą su trumpa sudėtimi, be pridėtinio cukraus ir pridėtinės druskos, pavyzdžiui, NUTEGO 100 % žemės riešutų kremą. Jame yra tik skrudinti žemės riešutai. Mažesniems vaikams labiau tinka glotnus kremas be riešutų gabalėlių.
Idėjos vaikų valgiaraščiui
- avižinė košė su plonu kremo sluoksniu ir tarkuotu obuoliu;
- obuolių, kriaušių ar morkų skiltelės, kurias galima padažyti kreme;
- blynai su kremu ir bananu;
- kokteilis su bananu, pienu ir šaukštu kremo.
Gaminkite kartu
Vaikams patinka padėti virtuvėje. Mažiausieji gali berti ingredientus į dubenį ir maišyti, vyresni – prižiūrimi suaugusiųjų pjaustyti vaisius. Kartu išbandykite paprastus receptus iš mūsų tinklaraščio, pavyzdžiui, šokolado ir žemės riešutų kremo kvadratėlius.
Šis straipsnis yra bendro pobūdžio informacija ir nepakeičia gydytojo konsultacijos.
